Temporada 2024 / 2025

Por tercer año consecutivo, vamos a continuar con los entrenamientos semanales destinados a la mejora técnica, física y psicológica de nuestras habilidades orientadoras en la ya más que reconocida Escuela Malagueña de Orientación (EMO).
Para la presente temporada de entrenamientos pretendemos ampliar la oferta para aquellos que así lo deseen, presentando a los mismos una serie de sesiones de entrenamiento extra de marcado carácter físico y con fundamento científico con los que vamos a intentar ajustar nuestro rendimiento para las competiciones más importantes de la temporada, así como elevar el rendimiento medio de los atletas.
Estos entrenamientos extra se presentarán de manera individual y para llevar a cabo por aquellos que así lo deseen, partiendo de las capacidades individuales halladas en los tests físicos previos que se realizarán a tal efecto, y se desarrollarán de manera individual y no grupal en las zonas que a cada uno le vengan mejor dada su vivienda.
Para los que tienen suficiente con lo anterior, seguirán de la misma manera, disfrutando de los dos entrenamientos semanales en las ocasiones que le convengan a cada cual. La idea es, que contando con entrenamientos y competiciones de diverso tipo, aquellos atletas que buscan una mejora más acentuada de su rendimiento, alcancen las 4-5 sesiones de entrenamiento semanal.

    Fechas y horarios de entrenamientos:

    Los entrenamientos comenzarán el martes 2 de septiembre con los siguientes horario:
    ● Septiembre: 19:00 – 20:30
    ● Octubre: 18:30 – 20:00
    ● Invierno: 16:45 – 18:15
    ● Primavera: 18:30 – 20:00
    ● Junio: 19:00 – 20:30

    Mantendremos los entrenamientos grupales presenciales los martes y jueves, con una duración 1:30h., que intentaremos mantener para no afectar en demasía a las otras actividades que todos tenemos que realizar (escolares, laborales, personales, etc).
    Para aquellos que tengan la disponibilidad e intención de aumentar sus cargas de entrenamiento, se facilitarán entrenamientos que se desarrollarán de manera individual en el horario que mejor convenga a cada uno siempre intentando respetar una distribución lógica de las cargas de trabajo y descanso.
    La actividad estará activa desde principios de septiembre hasta finales de junio.

    Precios de la actividad:

    Visto los antecedentes, las necesidades y los gastos que conlleva la actividad, los precios para esta temporada serán los siguientes:

    • Socios del CLUB COMA:
      • 10€ / Mes
        • 5 pagos 20€ Bimestrales
        • 2 pagos 50€ Semestrales
      • 100€ / Año
        • 1 pago único 100€
    • No Socios:
      • 20€ / Mes
        • 5 pagos 40€ Bimestrales
        • 2 pagos 100€ Semestrales
      • 200€ / Año
        • 1 pago único 200€
    • ENTRENAMIENTOS Sueltos:
      • Socios del CLUB COMA:
        • 2€ / día (1er entreno gratis)
      • No Socios:
        • 4€ / día (1er entreno gratis)

    El pago se podrá efectuar de manera semestral o anual. Aquellos orientadores federados en otros clubes pueden beneficiarse de la condición de socio, dándose de alta como socio provincial, lo que le proporciona las ventajas de participar en las pruebas y actividades del club sin necesidad de sacarse la licencia federativa con nosotros y a un precio más asequible.

    Niveles de entrenamiento:

    Se plantearán tres niveles de entrenamiento técnico cuando las características del entrenamiento así lo aconsejen. Es necesario tener en cuenta que si los asistentes no demandan estas diferencias, es posible que se agrupen niveles, pero si hubiera necesidad y previo aviso se volvería a esta distribución:
    ● NIVEL PRO: Orientadores con experiencia que habitualmente compiten en categorías A
    ● NIVEL PERFECCIONAMIENTO: Orientadores que ya están corriendo pero que todavía corren en categorías B y M/F 16-14-12
    ● INICIACIÓN: Recién llegados a nuestro deporte y M/F 12 Y U10

    Planificación de los entrenamientos:

    La intención es tener una planificación de entrenamientos trimestral que se irán publicando de manera mensual por todos los medios a disposición del club (RRSS, web, grupo de WhatsApp, etc).

    Variabilidad de los espacios de entrenamiento:

    Asimismo, y aunque sea muy difícil, proponer una alternancia de localidades y o comarcas (dentro de lo posible) para permitir que los participantes de diferentes procedencias puedan tener entrenamientos cercanos. Nuestra intención es centralizar la mayoría de los entrenamientos en Málaga capital (entre 4 y 6 cada mes) y realizar otros en municipios algo más lejanos pero de manera equilibrada (1-2 en cada una de las otras zonas, Axarquía, Antequera, Costa del Sol, Valle del Guadalhorce)
    Los entrenamientos ampliados los realiza cada uno en su lugar de origen o donde mejor le convenga.

    Entrenamientos de fin de semana (incluyendo competiciones):

    Es posible que en algunas ocasiones se lleven a cabo entrenamientos en fines de semana de manera específica o completando alguna competición provincial para aprovechar el desplazamiento.

    INSCRIPCIONES -EMO Temporada 2024/2025

    Esperamos que las novedades para la próxima temporada sean de vuestro agrado y nos permitan seguir avanzando en la línea marcada por la escuela que tan buenos resultados nos está dando.